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你是不是也是易焦慮者，Beast J本身就是一個俗稱”搞操還”的人。 你也有過這種經驗嗎? 晚上睡覺前，一躺下腦中浮現明天的工作之後，開始腦中模擬演練，自我創造劇情，腦中不斷地撥放著明天關於自己工作的電影，不管有多累都無法入睡，為了明天需早起上班，逼迫自己趕快睡著，往往都會翻來翻去直到看到太陽公公才不自覺昏迷。 然而隔天夜晚上床睡覺前，像是看著恐怖片，害人阿飄出來前的平靜，開始緊張著是不是又會無法睡著，如果你跟我有一樣的易擔憂症狀，藉由這本書讓我們學習放鬆吧! 1. 只看見今日 “活在當日艙”，作者我們試想一個情境，我把他理解成下圖，我們在時間軸上分成昨日、今日以及明日，昨日以”回憶”作為與今日連結，明日以”猜想”作為與今日連結，造成我們擔憂的是回憶帶來的自我經驗，與對未來猜想的不確定性，”活在當日艙”，意旨在每天的中間設計水密隔艙，杜絕非今日帶來的內耗性思想。 “活在當下“這一詞在某一次參與新書發表會上，聽到這詞見解，”體驗當下身邊事物，並專注於他”，也是一種當日艙概念，並不是說不能緬懷過去與期望未來，是指練習避免讓昨日的你與未來你的不確定性，影響你今天裹足不前的思考，現在讓我們開始昨日一過，關兩邊艙門，讓思考停留今日艙吧! Tomas Carlyle : 「我們的主要任務不是去看遠處模糊的事物，而是去做眼前清晰的事」 2. 卡內基給你解決憂慮處境的神奇公式!! 重點來了，解決憂慮處境的神奇公式!!! 就算活在當日，問題還是得思考，就BeastJ而言，很容易自我發展劇情，像是如果在明日有跟高層長官開會報告，會想著各種情況所帶來的影響，那如何不讓自己發展出無限劇情呢? 作者提出以下3個思考方式 1.分析現況，想像著可能導致的最壞結果(報告不是長官要的結果，被罵兩個小時) 2.必要且無可避免，去接受最壞結果(接受被洗臉的結果，可以承受嗎? 可以!) 3.投入時間與精力去改善已經接受的最壞結果(回想實驗結果與上週的會議記錄是不是有相符，亦或者有更多實驗需要進行驗證，抓緊時間來實驗) 最後跟自己說 : 「不知道如何對抗憂鬱的人會早逝」-卡雷爾醫生。預先知道影響，或多或少可以想辦法避免他發生，以上都完備之後，晚上好好睡覺吧。 3. 如何拆解心中的擔憂 – 三步驟分析 1.獲取事實 – 在我們理工男的腦海裡就是”了解現況” 2.分析事實 – 衡量現況可能的解法與可能產生的後果 3.作出決定，採取行動 – 藉由尋找到的最佳方法，一頭栽下去執行吧，不要考慮太多後果了(第三步是我認為最困難的，Just try it!)…

本書出發點以「儲蓄」與「投資」兩個方面進行討論，藉由很多數據論述依何種心態來看待，同時也介紹一些金融商品以及一些投入守法的優劣分析，Beast J認為不管是老手新手看完都會一定感觸與發想，例如在眾多專家提倡定期定額投資觀點，作者以數據證明”現在就買”的投資報酬比”漸進式”的獲利更好，讓我著實震驚了一下，但消除風險心魔確實難以克服，期望藉由這本書可對儲蓄與投資心智表徵做出改變。以下擷取書中兩個觀點論述 1.何時可以退休-金錢不是最重要的因素 我需要在投資資產內存多少錢才夠我的退休生活呢?，統計30年不會提領完，計算你的退休金 – 4%法則-Bengen 假設我一個月花費60000，一年720000，就由4%法則計算，想要30年內不會提完退休前總資產需要存到1800萬。 所幸在現今社會福利上，退休之後有勞保等補貼，假設每個月領勞退20000，每個月花費扣掉勞退計算是480000，4%發則計算所需退休金是1200萬，減少至少30%所需退休金。 但依我愛擔憂的個性，每年看著退休金變少，我可能會開始睡不著覺，參考第二個法則計算退休金-跨越點法則 財務自由-“跨越點法則”，找出你的投資收益大於或等於你的每月支出，當你尋找到這個「跨越點」，便能達到財務自由，那如何知道所需多少錢(跨越資產)才能超越你的跨越點呢? 假設您股票每年發3%股利，您的月投報率就是3%��所需費用60000元，計算投資資產需到達24000000。 經過以上計算，您評估這輩子扣除花費，存的到嗎?大部分的人可能累積的時間趕不上退休之日，但退休最大的煩惱，不在於金錢。 Beast因跳舞的關係，認識的人年齡層很廣，報含已經步入退休或財務自由的朋友，”最近都找一些事情做”，他們說，”不然不知道要幹嘛”，顯然空白的時間佔據了他們大部份的生活，”關於退休，你需要擔心的不是財務危機，而是存在危機”-擇林斯基，工作的價值賦予一個人的自我認同，被需要的感覺，有價值的感覺，已經與人交流的感覺，缺少了這些或許在一些人的生活當中少了意義，「FIRE」的生活型態意旨經濟獨立+早早退休，人人都嚮往早點退休可以有自己的時間做自己想做的事，但在<<關於人生,我這樣投資>>讀後感有提到，”想要做的事情有了嗎?現在就能做了不是嗎?” ，所以在決定退休以前，思考並執行你想做的事，避免退休後陷入”孤獨的存在”。 2.為何你應該投資!? 書中論述，三個觀點，為將來的自己、抗通膨與第三個財務資本取代你的人力資本 在三年前Beast曾經有腳骨折的經驗，公司規定病假領半薪，在休養的期間經濟來源折半，導致日常花費也需要調整，不論你的能力，技能與體力是否隨年齡增長而增加，在意外以及有朝一日不想工作的時候，面對現實你還是要有經濟來源，讓未來的自己感謝現在的你吧!盡早計畫累計財務資本慢慢地取代你的人力資本，認知自己的人力資本隨時間減少的事實，讓自己有儲蓄與投資的動力! 本書在我們陷入思考著如何放大我們銀行數字的同時，提醒著「先把錢用於你需要的生活，在考慮為了你想要的生活而冒險投資」與「時間是你最重要的資產」，免於陷入數字的迷惘，金錢是一種工具，換取你要的生活方式，否則只是一行數字，非常推薦各位閱讀這本書，也歡迎聯繫討論。